요오드1 멀티비타민 속 요오드 과잉섭취 부작용 요오드 과잉섭취가 몸에 미치는 진짜 영향소금 대신 요오드 섭취? 몸에 좋다고만 생각했는데… 혹시 과하면 독이 될 수도 있다는 사실, 알고 계셨나요?안녕하세요! 요즘 들어 건강 정보가 넘쳐나다 보니, 뭘 어떻게 먹어야 할지 고민되는 순간이 많죠. 저도 얼마 전에 갑상선에 관련된 문제로 병원을 다녀왔는데, 그때 처음으로 "요오드 과잉섭취"라는 말을 들었어요. 평소에 김, 미역, 다시마를 정말 좋아해서 매일 먹었거든요. 근데 그게 오히려 문제가 될 수 있다는 말을 듣고 충격이었답니다. 그래서 오늘은 저처럼 '건강하게 먹는다'고 생각했던 습관이 어떻게 과하면 건강을 해칠 수 있는지를 함께 나눠보려고 해요. 혹시 여러분도 저처럼 알고는 있었지만 무심코 지나쳤던 부분이 있지 않으셨나요?목차요오드란 무엇인가요? 권장.. 2025. 4. 24. 이전 1 다음 반응형
