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멀티비타민 속 요오드 과잉섭취 부작용 요오드 과잉섭취가 몸에 미치는 진짜 영향소금 대신 요오드 섭취? 몸에 좋다고만 생각했는데… 혹시 과하면 독이 될 수도 있다는 사실, 알고 계셨나요?안녕하세요! 요즘 들어 건강 정보가 넘쳐나다 보니, 뭘 어떻게 먹어야 할지 고민되는 순간이 많죠. 저도 얼마 전에 갑상선에 관련된 문제로 병원을 다녀왔는데, 그때 처음으로 "요오드 과잉섭취"라는 말을 들었어요. 평소에 김, 미역, 다시마를 정말 좋아해서 매일 먹었거든요. 근데 그게 오히려 문제가 될 수 있다는 말을 듣고 충격이었답니다. 그래서 오늘은 저처럼 '건강하게 먹는다'고 생각했던 습관이 어떻게 과하면 건강을 해칠 수 있는지를 함께 나눠보려고 해요. 혹시 여러분도 저처럼 알고는 있었지만 무심코 지나쳤던 부분이 있지 않으셨나요?목차요오드란 무엇인가요? 권장.. 2025. 4. 24.
비브리오패혈증균, 감염경로 및 주요증상 비브리오패혈증균, 여름철 바다의 경고여름 바닷가에서의 한순간의 부주의, 치명적인 감염으로 이어질 수 있습니다. 비브리오패혈증균을 알고 대비하세요.안녕하세요, 여러분. 본격적인 더위가 시작되면서 시원한 바다로 떠나고 싶어지는 요즘이죠. 저도 며칠 전 아이들과 함께 해수욕장을 다녀왔는데요, 그때 문득 떠오른 게 바로 '비브리오패혈증균'이었어요. 예전에 뉴스에서 본 적이 있었는데, 뜨거운 날씨에 해수욕 중 감염된 사례가 꽤 많더라고요. 그래서 오늘은 조금 무서울 수도 있지만 꼭 알아야 할, 여름철 바닷물 속 건강 위협 요소인 비브리오패혈증균에 대해 이야기해보려 해요.목차비브리오패혈증균이란? 감염 경로와 고위험군 주요 증상 및 초기 대처법 치료 방법과 병원 방문 시기 예방 수칙과 여름철 건강 수칙 실제 사례로 .. 2025. 4. 23.
애플워치 11 국내 출시일, 혈당체크까지? 애플워치 11, 진화의 정점인가?애플워치 11, 이번에도 우리를 놀라게 할 준비가 된 걸까요? 디자인, 기능, 건강… 그 모든 것이 한계에 도달했다면, 이제 어디로?안녕하세요, 여러분! 요즘 날씨가 조금씩 풀리면서 봄바람이 살랑살랑 불어오고 있죠. 아침마다 애플워치로 수면 데이터를 확인하며 하루를 시작하는 게 일상이 된 저로선, 이번 애플워치 11 소식이 정말 반가웠어요. 애플워치 시리즈 11의 국내 출시일은 2025년 9월로 예상됩니다. 이는 애플이 매년 9월에 신제품을 발표하고 출시하는 전통을 이어가는 일정으로, 한국이 1차 출시국에 포함될 경우 해당 날짜에 출시될 가능성이 높습니다. 솔직히 매번 새로운 시리즈가 나올 때마다 "이번엔 정말 살까?" 하는 고민을 수없이 하게 되는데요. 이번 11세대, .. 2025. 4. 23.
개인회생이란? 신청자격과 조건,진행절차 및 필요서류 정리 개인회생, 다시 시작할 수 있는 희망의 기회당신도 혹시 무너진 신용, 막막한 빚 속에서 다시 일어설 방법을 찾고 계신가요?안녕하세요. 사실 저도 몇 년 전까지만 해도 빚에 허덕이며 하루하루가 전쟁 같았어요. 친구들 만나는 것도 피하게 되고, 전화 오는 것도 무서웠죠. 그러던 중 '개인회생'이라는 제도를 알게 됐고, 처음엔 반신반의했지만 지금은 정말 다행이라고 생각해요. 오늘 이 글에서는 제가 직접 경험한 이야기와 함께, 개인회생이 무엇인지, 어떻게 진행되는지, 그리고 준비해야 할 것들에 대해 구체적으로 알려드릴게요. 다시 살아갈 용기를 얻고 싶으신 분들께 진심으로 도움이 되었으면 좋겠어요.목차개인회생이란 무엇인가요? 신청 자격과 조건은? 진행 절차와 필요한 서류 개인회생 시 흔히 하는 실수 변제금 계산 .. 2025. 4. 23.
2025 소상공인 택배비 지원 완벽 가이드 2025 소상공인 택배비 지원 완벽 가이드소상공인을 위한 택배비 지원, 신청 안 하시면 진짜 손해예요. 놓치지 말고 꼭 챙겨가세요!안녕하세요! 요즘 물가도 오르고, 택배비는 부담되고... 특히 온라인 판매를 하는 소상공인 분들께는 더욱 그렇죠. 제가 운영하는 작은 쇼핑몰도 매달 나가는 배송비만 해도 엄청나거든요. 그런데 얼마 전, 지자체에서 택배비를 지원해준다는 얘기를 듣고 혹시나 하고 알아봤는데, 세상에! 진짜 받았어요. 오늘은 저처럼 놓치기 쉬운 이 '택배비 지원 제도'에 대해 자세히 알려드릴게요. 실제 신청 방법부터 팁까지 모두 담아봤으니 끝까지 읽어주세요!목차소상공인 택배비 지원이란? 지원 대상 및 조건 확인 신청 방법과 절차 지역별 지원 제도 비교 자주 하는 실수와 주의사항 성공적인 신청을 위한.. 2025. 4. 23.
인스타그램 Edits 앱으로 만드는 감각적인 영상 편집의 세계 인스타그램 Edits 앱으로 만드는 감각적인 영상 편집의 세계인스타 감성 제대로 살리고 싶은데, 영상 편집이 어렵다고요? Edits 앱 하나면 게임 끝이에요!안녕하세요, 요즘 SNS 피드를 보면 감탄 나오는 영상들이 참 많죠? 저도 그런 거 해보고 싶어서 이것저것 앱을 깔아봤는데요, 번잡한 기능과 복잡한 인터페이스 때문에 포기한 적 한두 번이 아니에요. 그러다 우연히 발견한 게 바로 인스타그램 공식 영상 편집앱인 "Edits"였어요. 처음엔 '설마?' 했는데, 지금은 정말 매일 쓰고 있답니다. 이 글에서는 제가 Edits를 사용하면서 느낀 편리함과 영상이 어떻게 감각적으로 변했는지, 그리고 이 앱의 핵심 기능까지 하나하나 나눠보려 해요. 혹시 영상 편집 때문에 포기했던 분들이 있다면 꼭 끝까지 읽어보세요.. 2025. 4. 23.
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