꽃가루 알레르기, 이대로 방치하면 위험합니다

“계절이 바뀌면 내 몸도 반응한다, 꽃가루 알레르기 주의보!”

따뜻한 봄바람과 함께 반가운 꽃소식이 찾아오지만, 어떤 이들에게는 반갑지 않은 손님이 있습니다.
바로 ‘꽃가루 알레르기’. 콧물, 재채기, 눈 가려움 등 다양한 증상으로 일상생활을 방해하죠.
이번 글에서는 꽃가루 알레르기의 원인부터 증상, 예방법과 완화 팁까지 친절하게 안내드립니다.

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✅ 꽃가루 알레르기란?

• **꽃가루 알레르기(계절성 알레르기 비염)**는 공기 중 떠다니는 꽃가루가
  코 점막이나 눈, 기관지에 들어가면서 면역 반응을 일으키는 질환입니다.
• 봄에는 자작나무·오리나무, 가을에는 쑥·돼지풀이 주된 원인입니다.

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✅  주요 증상

• 콧물, 재채기, 코막힘
• 눈 가려움, 충혈
• 인후 통증, 기침
• 피로감, 집중력 저하, 두통까지 동반되기도

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✅  꽃가루 알레르기 vs 감기 구별법

 

증상 비교	꽃가루 알레르기	감기
발열	거의 없음	있음
콧물	맑고 계속 흐름	끈적하고 짧게
재채기	연속으로 자주	가끔
눈 증상	가려움, 충혈	거의 없음
기간	2주 이상 지속 가능	보통 3~5일 이내

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✅  예방법

1. 외출 시 KF 마스크 착용
2. 귀가 후 세수·샤워·의류 털기
3. 창문 열기 자제, 공기청정기 필터 관리
4. 실내에 젖은 수건 걸기 → 공기 중 꽃가루 포집 효과
5. 꽃가루 농도 높은 오전 시간 외출 자제 (오전 5~10시 사이)

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✅  증상 완화 방법

• 항히스타민제 복용 (처방 or 일반약 가능)
• 식염수 코세척으로 코 점막 보호
• 온찜질 or 인공눈물로 눈 자극 완화
• 증상 심할 경우 → 알레르기 전문의 상담 추천

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✅  꽃가루 알레르기 검사는?

• 피부반응 검사, 혈액검사로 알레르기 항원 확인
• 병원(이비인후과, 알레르기내과)에서 가능
• 치료 목적: 면역치료 (알레르기 원인에 대한 내성 키우기)

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✅  마무리

꽃가루는 피할 수 없지만, 알레르기 반응은 미리 알고 대비하면 충분히 완화할 수 있습니다.
올봄에는 마스크 착용과 실내 환기 관리로 현명하게 대처해보세요.
내 몸의 반응을 무시하지 않는 것이 가장 큰 예방입니다.

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